Workshops

Deep Dive Workshop im Herbst - mit dem ganzen Team 

 

Im Juni war Eva bei unserem mehrtägigen Workshop dabei – und weil sich viele eine Fortsetzung gewünscht haben, freuen wir uns sehr, euch im Herbst zwei neue Deep‑Dive‑Workshops anzubieten:

– 3 Tage als kraftvoller Start in den Herbst im September

– 4 Tage im November

 

Warum diese Workshops so besonders sind

In diesen intensiven Tagen tauchen wir tief ein in die Verbindung von Asana‑Praxis, Atmung und ausgewählten Aspekten der Yogaphilosophie.

Die feinen Ausrichtungen jeder Haltung, die im regulären Unterricht oft zu kurz kommen, entfalten hier ihre volle Wirkung: mehr Bewusstsein, mehr Klarheit, mehr Balance für Körper & Geist.

Die Kombination aus entgiftender, reinigender Atmung und öffnender, stärkender Bewegung schafft ein Gefühl von Glückseligkeit und innerer Ruhe, das nur in dieser Intensität entsteht.

Oder wie Eva es beschrieben hat: „Ihr werdet euch komplett anders fühlen nach diesen drei Tagen.“

 

Gemeinschaft & Begleitung 

Wir begleiten euch als Team durch diese Tage – für uns fühlt es sich jedes Mal wie ein kleiner gemeinsamer Retreat an.

Vormittags sind immer zwei von uns beim Üben dabei:

– Freitag: Rosi & Marietta

– Samstag: Rosi & Julia

– Sonntag: Rosi & Markus

Nachmittags unterrichtet jeweils die Person, die den Workshopteil gestaltet – und Rosi ist an allen drei Tagen durchgehend für euch da.

 

Für alle geeignet

Erzählt die Möglichkeit gerne weiter. Auch wenn ihr weniger Erfahrung habt:

Diese Workshops sind ein wunderschönes Erlebnis für alle, unabhängig vom Level.

 

Daten: 

1. Workshop: von 25.09. bis 27.09.2026

Moving Deeper - Bewegung, Präsenz und 5 Elemente - mit Marietta

 

1. Meditation in Bewegung – Body Awareness, Fluid Movement und Vinyasa im Ashtanga Yoga

 

Dieser Workshop lädt dich ein, die subtilen Ebenen des Ashtanga Yoga zu erforschen – dort, wo Atem, Wahrnehmung und Bewegung untrennbar werden. Entdecke, wie Body Awareness, Fluid Movement und Vinyasa die Praxis in eine stille, meditative Erfahrung verwandeln.

 

2. Mindful Moving. 5 Elements. 

 

Wenn der Körper sich bewegt, beginnt etwas in uns zu lauschen. Tauche ein in eine somatische Bewegungspraxis, die dich einlädt, deinen Körper neu zu erleben. Die 5 Elemente führen uns auf eine Reise zu mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und innerer Tiefe.

 

Dieser 3-Stunden-Workshop ist ein Teil des Ashtanga Deep Dive Weekend Intense und findet am Fr., 25.9. Nachmittag statt. 

3-Stunden-Workshop mit Julia  

 

In diesem Workshop liegt der Fokus auf fordernden Asanas der 1. Serie sowie auf den Übergängen von und in die einzelnen Vinyasa. Kleine Feinheiten machen oft den Unterschied!

 

Für alle Levels geeignet - ich werde mein bestes geben jeden einzelnen zu fordern, ohne zu überfordern!

 

Dieser 3-Stunden-Workshop ist ein Teil des Ashtanga Deep Dive Weekend Intense und findet am Sa., 26.9. statt. 

3-Stunden-Workshop mit Markus

 

In diesem Workshop tauchen wir in die kraftvolle Verbindung von Atmung (Pranayama) und energetischen Verschlüssen (Bandhas) ein. Du lernst grundlegende Atemtechniken kennen, die deine Wahrnehmung vertiefen, dein Nervensystem beruhigen und deine Praxis unterstützen. Ergänzend erforschen wir die drei Haupt-Bandhas – Mula, Uddiyana und Jalandhara Bandha – und integrieren sie achtsam in Bewegung und Atem.

 

Der Workshop ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Geübte geeignet und bietet Raum für Erfahrung, Verständnis und bewusste Vertiefung deiner Yogapraxis.

 

Dieser 3-Stunden-Workshop ist ein Teil des Ashtanga Deep Dive Weekend Intense und findet am So., 27.9. statt. 

Vom alten Ich ins Neue Ich ... ein Vormittag der Überraschungen! - mit Rosi

Raus aus dem alten Mustern, die nicht mehr dienen

Raus aus Entzündungen hinein ins körperliche Wohlgefühl

Raus aus alten Denkmustern hinein in eine neue Freiheit

 

Wir wenden ganz gezielte Körperübungen und Atemtechniken aus Yoga, freier Bewegung, Tibetischer Heiltechnik, und Meditation an.

Diese zielen spezifisch darauf ab, Themen die mitgebracht werden sinnvoll zu transformieren.

Um sowohl physische, wie geistige Stagnation sinnvoll zu beeinflussen und aufzulösen.

All dies eingebunden in liebevolle klärende Gespräche, die als Basis für die Zusammenstellung der Übungen dienen.

 

Vorerst letzter Termin am  07.11. von 09:00 bis 12:00 Uhr!

 

Kosten pro Workshop: € 60,--

 

 Anmeldung per Mail an [email protected]!