Balance im Innen und im Außen - nicht immer leicht. Unsere innere Balance spiegelt sich in den Asanas wieder und umgekehrt.

Hier lässt sich der Yoga von der Matte direkt in den Alltag mitnehmen.

Diese Sequenz fördert außerdem unsere Kraft in den Füßen, den Beinen und der Körpermitte.