Ashtanga Yoga - Grund- / Anfänger:innen-Kurs mit Rosi

Einsteigen, wiedereinsteigen oder tiefer eintauchen ...

Dieser Grundkurs bietet dir die Möglichkeit, in die Welt des Ashtanga Yogas einzusteigen, wieder einzusteigen oder tiefer einzutauchen.

 

In 5 wöchentlichen Einheiten zu je 60 Minuten erlernst du die Sonnengrüße, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen sowie Umkehrhaltungen. Kombiniert mit der Ujjayi Atmung hast du nach dem Kurs eine ausgezeichnete Basis für deine Yoga-Praxis geschaffen.

  

Der Montags-Kurs findet immer von 17:15 bis 18:15

am 14., 21., 28.Oktober, 4.,11. November 2024 statt.

 

Der Freitags-Kurs findet immer von 18:00 bis 19:00

am 8., 15., 22., 29. November und 6. Dezember statt

 

 

Die Anzahl der Teilnehmer:innen ist auf 9 Personen beschränkt.

 

Kosten: € 100,-- / 90,-- (ermäßigt)

zusätzlich mit der Möglichkeit, nach Abschluss des Kurses die 3 Monatskarte um € 230,-- statt € 260,-- zu erwerben.

 

Anmeldung per Mail an info@ashtangavienna.at