Yoga und Schwimmen - zwei Bewegungsformen, bei denen der Atem eine wesentliche Rolle spielt.

Wir intensivieren die Atmung mittels verschiedener Techniken, dem Pranayama, auf der Yogamatte und profitieren im Wasser von einer besseren Lungenkapazität.

Durch das Erlernen verschiedenster Schwimmtechniken, wird auch die Bewegung im Wasser mühelos(er) und effizient. Für alle Levels geeignet!

Seminarinhalt:

4 Yogaeinheiten á 90 min.

2 Gruppeneinheiten Schwimmen á 60 min.

1 Einzelstunde Schwimmen á 40 min.

Kosten:

Doppelzimmer Deluxe mit Seeblick inklusive Seminarbeitrag € 1190,-

Doppelzimmer Deluxe ohne Seeblick inkl. Seminarbeitrag € 1090,-

Aufpreis  bei Doppelbelegung € 540,-

Limitiert auf 10 Teilnehmer!

Anmeldung bis 15.9.2025 unter julia@ashtangavienna.at