Ashtanga Yoga - Grundkurs mit Rosi

Einsteigen, wiedereinsteigen oder tiefer eintauchen ...

Dieser Grundkurs bietet dir die Möglichkeit, in die Welt des Ashtanga Yogas einzusteigen, wieder einzusteigen oder tiefer einzutauchen.

 

In 5 wöchentlichen Einheiten zu je 75 Minuten erlernst du die Sonnengrüße, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen sowie Umkehrhaltungen. Kombiniert mit der Ujjayi Atmung hast du nach dem Kurs eine ausgezeichnete Basis für deine Yoga-Praxis geschaffen.

 

Der Kurs findet immer freitags von 17:00 bis 18:15 am 7., 14., 21., 28. Juni und 5. Juli 2024 statt.

 

Die Anzahl der Teilnehmer:innen ist auf 9 Personen beschränkt.

 

Kosten: € 100,-- / 90,-- (ermäßigt)

 

Anmeldung per Mail an info@ashtangavienna.at