Spüre, wie sich dein Brustraum weitet, deine Schultern sich öffnen und dein Herz aufmacht!

Die Einheit beschäftigt sich mit dem Flow, also dem Fluss von einem Asana ins nächste. Und dabei im Speziellen mit der Öffnung im Herzbereich. Wie auch im klassischen Ashtanga-Stil werden die Vinyasas als dynamische Verbindungselemente genutzt, jedoch oftmals direkt mit einem oder mehreren Asanas verbunden. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Die Einheit eignet sich eher für länger Übende, da der Bewegungs- und Atemfluss nur dann gehalten werden kann, wenn die klassischen Asanas schon bekannt sind und ein gewisses Level an Kondition vorhanden ist.