Stundeninfos


Im Yogazentrum Ashtangavienna werden folgende Einheiten angeboten:

 

Basiskurs und Basisstunde für Einsteiger 

 

Geführte Einheiten 1 und 2 für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie zum Üben während des Basiskurses

 

Vinyasa Flow - Eine fließende Übungseinheit, von einem Asana ins nächste. Eher für Fortgeschrittene.

 

Mysore Style - sobald Du die Sonnengrüße selbständig üben kannst

 

Yoga für Schwangere - ab der 13. Schwangerschaftswoche

 

Yogatherapie- die Stunde eignet sich besonders für Übende mit körperlichen Einschränkungen

 

Jugendstunde - ein Angebot für € 3,- pro Einheit

 

Hormonyoga/ Hormonal Balancing– geeignet sowohl für Frauen als auch für Männer zur Vorbeugung und Behandlung von Hormonproblemen. Es werden alle Drüsen angesprochen und in ihrer Funktion unterstützt. 

 

Lu Jong - Tibetische Heiltechniken.

 

Achtsamkeitsmeditation

 

Yin Yoga -eine sanfte Praxis, in der die Asanas 3 bis 5 Minuten gehalten werden

 

Kinderyoga - Wieder ab 1.10.2019 Wir begrüßen die Sonne, brüllen wie ein Löwe, sind achtsam wie ein Adler und bewegen uns elegant wie ein Schmetterling