Im Yogazentrum Ashtangavienna werden folgende Einheiten angeboten:
Basiskurs und Basisstunde für Einsteiger
Geführte Einheiten 1 und 2 für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie zum Üben während des Basiskurses
Vinyasa Flow - Eine fließende Übungseinheit, von einem Asana ins nächste. Eher für Fortgeschrittene.
Mysore Style - sobald Du die Sonnengrüße selbständig üben kannst
Yoga für Schwangere - ab der 13. Schwangerschaftswoche
Yogatherapie- die Stunde eignet sich besonders für Übende mit körperlichen Einschränkungen
Jugendstunde - ein Angebot für € 3,- pro Einheit
Hormonyoga/ Hormonal Balancing– geeignet sowohl für Frauen als auch für Männer zur Vorbeugung und Behandlung von Hormonproblemen. Es werden alle Drüsen angesprochen und in ihrer Funktion unterstützt.
Lu Jong - Tibetische Heiltechniken.
Achtsamkeitsmeditation
Yin Yoga -eine sanfte Praxis, in der die Asanas 3 bis 5 Minuten gehalten werden
Kinderyoga - Wieder ab 1.10.2019 Wir begrüßen die Sonne, brüllen wie ein Löwe, sind achtsam wie ein Adler und bewegen uns elegant wie ein Schmetterling