Yogatherapie


Yoga ist an und für sich eine Selbsttherapie

 

Diese Einheit ist für alle geeignet und schafft die Basis für ein gesundheitsförderliches Üben. Durch gesteigerte Achtsamkeit auf eventuelle körperliche Beeinträchtigungen schaffen wir eine gute Voraussetzung für die tägliche Praxis. Einzelne Bewegungsmechanismen und Körperbereiche werden hervorgehoben.

Die Stunde eignet sich natürlich im Besonderen für Einstieger und Übende mit körperlichen Einschränkungen.