Stundeninfos


Im Yogazentrum Ashtangavienna werden folgende Einheiten angeboten:

 

Basiskurs und Basisstunde für Einsteiger 

 

Geführte Einheiten 1 und 2 für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie zum Üben während des Basiskurses

 

Vinyasa Flow - Eine fließende Übungseinheit, von einem Asana ins nächste. Eher für Fortgeschrittene.

 

Mysore Style - sobald Du die Sonnengrüße selbständig üben kannst

 

 

Yoga für Schwangere - ab der 13. Schwangerschaftswoche

 

Yogatherapie- die Stunde eignet sich besonders für Übende mit körperlichen Einschränkungen

 

Jugendstunde - ein Angebot für € 3,- pro Einheit

 

Hormonyoga/ Hormonal Balancing– geeignet sowohl für Frauen als auch für Männer zur Vorbeugung und Behandlung von Hormonproblemen (derzeit nur in Form von Workshops)

 

Lu Jong - Tibetische Heiltechniken.

 

Achtsamkeitsmeditation