Aus langjähriger Erfahrung heraus haben wir uns entschieden, Schwangere immer direkt in die normalen Einheiten zu integrieren und keine gesonderte Einheit auschließlich für Schwangere anzubieten. Die Übungen werden jedoch individuell je nach Befindlichkeit auf die Teilnehmerinnen abgestimmt. Je nach Befindlichkeit und Schwangerschaftswoche kann sich daraus ein leicht abgeändertes Übungsprogramm ergeben.

Sanftes Ashtanga und bewusstes Atmen sind die ideale Begleitung während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor.