Keine Scheu vor Mysore Einheiten!

Jeder, der Grundlagen wie Sonnengruß und Atemtechnik kennt, kann daran teilnehmen.
Mysore Style heißt selbständiges Üben der Serie vom Lehrer betreut und eingerichtet, für jeden soweit, wie es der Übungsfortschritt und die eigene Tagesverfassung zulässt.
In Mysore-Stunden kann am besten auf individuelle Übungsfortschritte eingegangen werden, da nicht angesagt wird und jede/r in seinem eigenen Rhythmus und Tempo üben kann.

Die Einführung in Mysore Style ist als Übergang von geführten Einheiten in Mysore Style - selbständiges Üben einer individuellen Übungssequenz - gedacht. Der Schritt vom "Geführt Werden" zum Selbständigen Üben ist ein sehr wertvoller.

In diesen Einheiten werden einzelne Sequenzen und Elemente selbständig unter Anleitung des Unterrichtenden geübt. Wir unterstützen dich beim Ablauf der Übungen, der Synchronisation von Atmung und Bewegung (Vinyasa) und passen die Asanas auf deinen individuellen Übungsfortschritt an.

Wer einmal die Schönheit des selbständigen Übens entdeckt hat, wird es nicht mehr missen wollen! Wenn Du diesen Schritt geschafft hast, wird sich auch die Frage geklärt haben, ob Du Yoga praktizierst oder nicht - dann hast Du es in Dein Leben integriert und es bleibt eine dauerhafte und nachhaltige Unterstützung für Alles im Leben.

Übungsfortschritte treten auch schneller ein, weil Du selber beginnst, herauszufinden, wie Du Deinen Körper und Geist weiterbringst. Währenddessen ist auch ein Austausch mit dem Unterrichtenden besser und individueller möglich als in einer geführten Stunde.

So wird es möglich ein individuelles Übungsprogramm zu erarbeiten, das auch stets den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst werden kann.