Auch beim Mann verändert sich ab dem 40. Lebensjahr die Hormonproduktion im Körper. Man spricht von der sogenannten Andropause. Im Gegensatz zur Menopause lässt die Hormonproduktion sehr langsam nach. Die dadurch bedingten hormonellen Disbalancen beeinträchtigen die Lebensqualität und äußern sich in Form von Müdigkeit, Nervosität, Wallungen, Rückenschmerzen, nachlassender Libido und Potenz, Schlafstörungen, geringerer Muskelkraft oder Depressionen.

Dinah Rodrigues hat für die Phase der Andropause ein spezielles Übungsprogramm zusammen gestellt, das sie nun auch erstmals in Österreich präsentieren wird. Die Ausbildung richtet sich an alle Männer, die diese Übungssequenz erlernen und in Eigenpraxis nutzen wollen, sowie an Yogalehrer und Yogalehrerinnen, um die Übungen weiter zu geben und somit auch das Bewusstsein für diese Lebensphase beim Mann zu erweitern. 

Ausbildung- Inhalt und Anforderungen

Insgesamt besteht die Ausbildung aus 3 Levels.

Level I-   Praxis, Erlernen der Übungssequenz

Level II-  Theoretischer Test, Ausarbeitung von Fragen (selbständig via e-mail)

Level III- Wiederholung der Praxis, Prüfung

Um das jeweils nächste Level absolvieren zu dürfen, muss das vorherige erfolgreich abgeschlossen werden. 

Es empfiehlt sich, sich vor Level I intensiv mit der Übungssequenz des Hormonyoga auseinander zu setzen, da diese an einem Wochenende ohne Vorkenntnisse nur schwer erlernt werden kann. Es sollten daher alle Übungen vor Beginn der Ausbildung bekannt sein, damit das Niveau in der Gruppe einheitlich ist.

Eventuelle Defizite können anhand von Workshops, Stunden und Privatstunden aufgeholt werden.

Bitte bei Anmeldung bekannt geben, ob ihr schon Erfahrung mit Hormonyoga habt und ob ihr Yogalehrer seid, da ansonsten ausschließlich Level I absolviert werden kann. Um Level II und III absolvieren zu dürfen, muss eine Yoglehrer- Ausbildung im Umfang von 250 Stunden vorgewiesen werden können.

Hormonyoga für die Andropause- Level I 

Samstag, den 23.6. von 09:00 - 19:00 Uhr

Sonntag,  den 24.6. von 09:00 - 17:00 Uhr

Kosten

Level I    € 270